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  • Magda MOYANO GOMEZ

Les céréales complètes

Les céréales complètes sont des sources de fibres alimentaires mais également de vitamines, de minéraux et de composés antioxydants. Leur consommation est associée à des bénéfices pour la santé. Elles diminuent en particulier le risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et de cancer colorectal. L’Anses recommande une augmentation de la consommation de céréales complètes qui est très faible en France.


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@2019 M&C - Magda MOYANO GOMEZ - Diététicienne Toulouse et Ayguesvives -

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